รีเซ็ตระบบประสาท ฟื้นพลังอารมณ์คนทำงาน ก่อนหมดไฟ

คอร์สนี้เหมาะกับใคร

• คนทำงาน (Knowledge Worker) อายุ 22–45 ปี ทุกระดับตำแหน่ง ที่เผชิญความกดดันสูงในงานประจำวัน
• หัวหน้างาน / ผู้จัดการระดับกลาง ที่ต้องรับความกดดันทั้งจากผู้บริหารด้านบนและดูแลอารมณ์ทีมด้านล่าง

Course Highlight

• จากอารมณ์ระเบิดโดยควบคุมไม่ได้ สู่การนิ่งและตัดสินใจได้ดีแม้ในสถานการณ์กดดันจริง
• รีเซ็ตระบบประสาทได้ภายใน 90 วินาที แม้อยู่ในที่ประชุม ไม่ต้องหลับตานั่งสมาธินาน
• เข้าใจกลไกร่างกายเบื้องหลังอารมณ์ระเบิด มองเห็นทั้งมุมที่เป็นปฏิกิริยาของระบบประสาท และมุมที่ปรับเปลี่ยนได้ด้วยการฝึกฝน
• ปรับให้เข้ากับวัฒนธรรมการทำงานไทยโดยเฉพาะ ทั้งระบบอาวุโสและวัฒนธรรมการเก็บอารมณ์

พื้นฐานที่จำเป็น

• ไม่ต้องมีพื้นฐานด้านประสาทวิทยาหรือจิตวิทยามาก่อน
• เหมาะกับคนทำงาน (Knowledge Worker) ทุกระดับตำแหน่ง ตั้งแต่พนักงานทั่วไปจนถึงหัวหน้างาน
• แค่มีสถานการณ์กดดันหรือความรู้สึกควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ 1 เรื่องที่เพิ่งเจอในงานจริงมาลองใช้ในคลาส

โปรแกรมที่ต้องใช้

• ไม่ต้องติดตั้งโปรแกรมเพิ่มเติม

สเปคอุปกรณ์

• คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือสมาร์ทโฟนที่เชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตได้ ไม่ต้องใช้สเปคพิเศษ แนะนำเปิดเสียงหรือใช้หูฟังฟังได้ชัดเจนสำหรับฝึก Breathwork ระหว่างเรียน