ใช้ AI และ Wearables ดูแลสุขภาพแบบครบวงจรเพื่อผลลัพธ์ที่วัดผลได้จริง

เส้นทางในการเรียนซีรีส์ Understand Your Body, Design a Life of Longevity and Wellbeing เรียนตามลำดับดังนี้

1.รู้ทันกลไกการแก่ก่อนวัย เพื่อป้องกันก่อนร่างกายจะเสื่อมโดยไม่รู้ตัว

• https://futureskill.co/course/detail/5945

2.อ่านผลเลือดและตัวเลขสุขภาพเป็น เพื่อรู้ทันร่างกายก่อนที่โรคจะมาเยือน

• https://futureskill.co/course/detail/5946

3.ออกแบบมื้ออาหารเพื่อร่างกายที่มีพลังงานตลอดวัน

• https://futureskill.co/course/detail/5947

4.ออกกำลังกายให้ตรงจุด เพื่อผลลัพธ์ที่คนไม่มีเวลาก็ทำได้จริง

• https://futureskill.co/course/detail/5948

5.ใช้ AI และ Wearables ดูแลสุขภาพแบบครบวงจรเพื่อผลลัพธ์ที่วัดผลได้จริง

• https://futureskill.co/course/detail/5949

คอร์สนี้เหมาะกับใคร

• คนที่ผ่านคอร์สทั้งหมดแล้ว และต้องการรวบรวมทุกอย่างเป็นระบบที่ทำงานได้จริง
• คนที่ "รู้แล้วแต่ยังทำไม่สม่ำเสมอ" เพราะขาดระบบที่ช่วยให้ทำได้
• คนที่มี Wearable อยู่แล้ว แต่ไม่รู้จะเอาข้อมูลไปทำอะไรต่อ
• คนที่อยากใช้ AI เป็นผู้ช่วยดูแลสุขภาพส่วนตัว แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง

วัตถุประสงค์ของคอร์สเรียน

• ให้ผู้เรียนสร้างระบบดูแลตัวเองที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูลจริง ตั้งค่า AI Health Coach ส่วนตัว รวบรวมทุกมิติเป็น Longevity Stack และออกแบบ Personal Longevity Plan 90 วันพร้อม Dashboard ติดตาม

จุดเด่นของคอร์สนี้

• เปลี่ยนจากคนที่ 'รู้แล้วแต่ยังไม่ทำ' เป็นคนที่มีระบบดูแลตนเองอัตโนมัติ พร้อม Personal Longevity Dashboard ที่สร้างด้วย AI ใน 30 นาที

พื้นฐานที่จำเป็น / สิ่งที่ต้องมี

• ผ่านคอร์สทั้งหมดแล้วหรือมีความรู้พื้นฐาน Longevity ครบทุกมิติ มีบัญชี Claude AI หรือ ChatGPT

โปรแกรมที่ต้องใช้ / สเปคคอม

• Claude AI หรือ ChatGPT (ฟรีหรือ Plus), Wearable (ถ้ามี)